Muchas personas vienen a mi consulta porque se sienten obligados a hacer cosas que no quieren, hacen cosas por los demás y los demás no hacen lo mismo, se sienten traicionados y dicen que les gustaría poner límites pero que no saben y tienen mucha razón, porque hay algo que nadie te enseña sobre los … Leer más
Se suele considerar a una persona fuerte o hábil a una persona que no muestra su debilidad, ni su vulnerabilidad, porque eso significa que parece que no puede sostenerse, como si fuese real que todos estamos la vida súper bien y que no tenemos problemas, ni dudas. La vulnerabilidad es ser lo que a lo mejor tengo … Leer más
Todos en algún momento nos sentimos estancado y buscamos inspiración, por eso quiero compartir contigo un video con un ejercicio muy fácil que se llama los 3 mentores que realizo en mis sesiones, te ahorrarás contratar a 3 mentores, y recibirás inspiración inmediata. Solo necesitas 3 cuartillas, un lapicero, la grabadora de tu móvil y … Leer más
Para comprender este estado ansioso hemos de ir hasta nuestra infancia y ojo que quiero aclarar que todo lo que nos pasó en la infancia no es para que nos enfademos con nuestros padres, porque hemos de comprender que todos hacemos lo mejor posible lo que podemos, según nuestro nivel de conciencia. Hay que comprender … Leer más
Vamos al grano del asunto: La mayoría de las personas no tienen relaciones satisfactorias, ya sean de amistad, de pareja e incluso laborales y esto se debe a una sola cosa: todos jugamos a un mismo juego, al juego de las relaciones, pero jugamos con un libro de instrucciones diferente. Imagínate jugar a un juego … Leer más
¿Sabías que tenemos creencias en el cuerpo? son esas sensaciones desagradables que hasta el momento hemos pensado que sucedían después de una situación incómoda o de un pensamiento desagradable, pero la neurociencia lo está cambiando todo. Primero, voy a explicar cómo funcionan estas creencias y cómo se forman en el cuerpo. Después, les compartiré un … Leer más
Tenemos 3 cerebros en nuestro cuerpo aunque solo le demos importancia a uno, así es, escuchaste bien. ¡Tenemos tres cerebros! Bueno, más o menos… tres sistemas de inteligencia en nuestro cuerpo, donde se han encontrado neuronas y que se encargan de procesar información de maneras diferentes. ¡Y hoy te voy a enseñar a utilizarlos para … Leer más
«Muchos creen que la inteligencia implica la teoría, el estudio, y la razón, es decir usar el hemisferio izquierdo, el de la lógica y el análisis, pero eso no es inteligencia eso es intelecto puro y duro y las personas estrictamente mentales no son inteligentes, porque está dejando fuera ni más ni menos, que a … Leer más
Nuestro cuerpo nos muestra lo que sentimos y lo que pensamos incluso de modo inconsciente: expresa todo eso de lo que tú no te das cuenta. Nuestra intuición corporal es una especie de ‘sabiduría rápida’, como un radar que te dice algo antes de que lo entiendas con palabras, en su lado más extremo podemos … Leer más