La procrastinación ha sido comúnmente vista como una cuestión de pereza o falta de disciplina. Procrastinar no es un acto de vagancia; más bien, es una respuesta que tiene raíces profundas en cómo funciona nuestro sistema nervioso autónomo (SNA). El SNA es la parte de nuestro sistema nervioso encargada de regular funciones automáticas como la … Leer más
La creatividad es una de las cualidades más fascinantes del ser humano, es esa chispa que nos permite transformar una idea en algo tangible, resolver problemas de formas inesperadas y expresar lo que llevamos dentro. Pero, ¿qué es realmente la creatividad? Muchos la consideran un don innato, pero en realidad es una habilidad que puede … Leer más
«¿Te ha pasado alguna vez que alguien no te saluda por la calle y empiezas a pensar cosas como: ‘¿He hecho algo mal?’, ‘¿Está enfadado conmigo?’, o incluso, ‘¿No me habrá visto?’, además es como que tu cuerpo se viene abajo, se tensa o se deprime?. Si esto te ha pasado, déjame decirte que no eres raro ni … Leer más
Querida comunidad de Busco un Cambio, en este video os voy a compartir una anécdota corta y divertida que os va a quitar todos los complejos de golpe, y posiblemente os haga reír. Beatriz Gomáriz para Busco un Cambio
La identidad humana es un concepto fascinante y multifacético que ha sido objeto de reflexión durante siglos. Sin embargo, aún hoy, muchos aspectos de nuestra naturaleza siguen siendo un misterio. ¿Qué nos define como individuos? ¿Cómo se forma nuestra identidad? A lo largo de mi experiencia profesional y en el desarrollo de mi metodología, he … Leer más
Nos dicen que mientras más cómodo sea tu día a día, más feliz serás… ¿pero es esto cierto?? Esto dice el diccionario sobre la palabra comodidad: Cosa necesaria para vivir a gusto y con descanso, comodidad proviene del latín commoditas y significa «Cualidad de no tener molestia ni necesitar esfuerzo»La comodidad no solo no te hace … Leer más
Este año ha sido intenso, con momentos buenos y no tan buenos. ¿Pero qué hacemos con los rencores y resentimientos que hemos acumulado? Hoy voy a dedicar este post al perdón, quiero compartir contigo claves prácticas para despedir el año perdonando, porque el perdón no es para los demás… es un regalo que te haces a … Leer más
Vivimos en un mundo donde es común entregar nuestra libertad a otros: políticos, trabajos, parejas… Y lo hacemos de una manera silenciosa, casi inconsciente. Dejamos que tomen las decisiones por nosotros, que determinen cómo vivir, a qué aspirar y hasta cómo sentirnos. Pero la verdadera libertad solo existe cuando tomamos responsabilidad por nuestra vida. Ser … Leer más
¿Qué pasaría si te dijera que el fracaso no existe? Sí, escuchaste bien. El fracaso no es más que una leyenda, un mito que nos hemos contado una y otra vez. Tú ya eres un éxito. ¿Sabes lo que tuvo que pasar para que estés aquí? Solo para que tú nacieras, millones de factores tuvieron … Leer más
Muchas personas vienen a mi consulta porque se sienten obligados a hacer cosas que no quieren, hacen cosas por los demás y los demás no hacen lo mismo, se sienten traicionados y dicen que les gustaría poner límites pero que no saben y tienen mucha razón, porque hay algo que nadie te enseña sobre los … Leer más